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スムージーで不足しがちなタンパク質をf&pジャパン株式会社の運営する本格スムージー専門店「fico & pomum juice」（フィコ・アンド・ポムム ジュース、以下フィコ＆ポムム）は、不足しがちなタンパク質を手軽に摂取することのできるプロテインブレンドオプションを提供しています。.
アボカド スムージー ヨーグルト. ・無糖ヨーグルト…大さじ3 ・黒糖…小さじ1 ・バニラビーンズ…少々 ・アーモンドミルク…0㎖ ・氷…少々 作り方 材料をすべてブレンダーに入れ、なめらかになるまで攪拌する。 4.バナナアボカドきな粉豆乳スムージー. グラスに入れ、解凍したマンゴー（分量外）をのせる。 4 アボカドバナナスムージー ポリ袋にアボカド、バナナを入れ、手でもんでつぶす。. アボカドスムージーのカロリーは、1人前あたり192kcal。 高カロリーのアボカドを使用する、ヨーグルトベースのアボカドスムージーのカロリー。 アボカドスムージーの栄養(100g) ・糖質（3.86グラム） ・食物繊維（1.33グラム） ・たんぱく質（3.22グラム）.
アボカドキウイヨーグルトスムージー 調理時間5分 材料（1人分） アボカド 1/4個一口大に切り冷凍しておく キウイ 1/4個一口大に切り冷凍しておく 飲むヨーグルト 150cc 作り方 1 ミキサー. アボカド・ホウレン草スムージー トマトと甘酒のスムージー 甘酒バナナスムージー 水菜とリンゴの甘酒スムージー お腹にやさしいリンゴと甘酒のスムージー. 1人分のエネルギー＝152kcal) アボカド（完熟） 1/2個（70g） バナナ（完熟） 1/2本（50g） 飲むヨーグルト:.
ヨーグルトを使った夏らしいラッシーにアボカドをプラス。 アンチエイジングにも効果的なスムージーです。 ヨーグルトを低脂肪なものに変えたり、 砂糖を減らせば、さらにヘルシーになります♪. 息子ヒロには、バナナとキウイのスムージーを作るときに、豆乳ヨーグルトを入れてあげました。 （最近、スムージーにプロテインも入れてます） ネットで調べると、この豆乳ヨーグルト30g と無調整豆乳300mlで、また豆乳ヨーグルトが出来るとか。.
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